本档案汇总 Smogon 在 SM OU 中关于 坚果哑铃 公布的所有信号：月度使用率与环比变化、热门招式及采用率、热门道具、热门特性、努力值分配、常见太晶类型，以及按共同使用率排序的常见队友。每项数据均来自月度快照, 无编辑筛选，仅展示高分段玩家实际使用的配置。
Checks & Counters 面板按 Smogon matchup score（结合胜率、登场安全性与 KO 概率的合成指标）对最稳定克制 坚果哑铃 的宝可梦进行排名。用于识别队伍必须解决的威胁。顶部的 Compare 按钮可与 SM OU 中任意其他宝可梦进行 1v1 比较，头部雷达图显示 坚果哑铃 的种族值相对该格式中位数的位置（一眼判断属于厚血型、速攻型或均衡型）。
页面下方的 Smogon Sets 面板抽取 Smogon 战略 dex 的精选配置, Smogon 社区认定 viable 的招式组合，区别于由原始使用率推导的热门配置。模仿元数据用热门配置，需要由分级专家测试的基准用 Smogon Sets。