Z-Moves, référence en profondeur

01En bref

Un Z-Move est un move utilisable une fois par match, déclenché en tenant le Z-Crystal correspondant. Le move existant du Pokémon (peu importe son type, tant qu'il matche le Z-Crystal) se convertit en Z-Move avec un base power boosté. Les status moves déclenchent un Z-Effect (typiquement un boost de stat) à la place des dégâts.

02Comment marchent les Z-Moves

Le Pokémon doit tenir un Z-Crystal du type correspondant. Quand tu sélectionnes un move qui matche le type du Z-Crystal, tu peux choisir de le convertir en Z-Move (remplace le move pour ce tour).

Mécaniquement

• Activation : requiert de tenir le bon Z-Crystal ET de connaître un move du bon type.
• Déclenchement : à la sélection du move, choisis « Z » (sur Showdown / jeux officiels) pour convertir le move.
• Une fois par match : un seul Z-Move par équipe par match. Le Z-Crystal ne se casse pas et n'est pas consommé dans le lore, mais une seule activation est autorisée mécaniquement.
• Conversion de BP : le base power du Z-Move est déterminé par le BP du move d'origine, via une table publiée (voir section suivante).
• Type : matche le type du Z-Crystal. Le STAB s'applique normalement, basé sur le typage du lanceur.
• Animation : environ 6 secondes d'animation (passable sur Showdown). Dans les jeux offline, c'est une séquence cinématique, du flavor en plus.

Ce que les Z-Moves bypass et ne bypass pas

03Table de conversion de base power

Le base power d'un Z-Move dépend du BP du move d'origine, selon une table publiée. Les moves au BP plus élevé donnent des Z-Moves au BP proportionnellement plus élevé.

Table BP standard

Base power des cas spéciaux

• Moves multi-hit (Bullet Seed, Pin Missile, etc.) : la table BP utilise le BP par hit, pas le total. Bullet Seed (25 BP × 5 hits) → Bloom Doom 100 BP, pas multi-hit.
• Moves à BP variable (Gyro Ball, Heavy Slam, etc.) : le BP est calculé, puis la table s'applique. Gyro Ball à 100 BP → Z-Move 180 BP.
• Hidden Power : toujours 100 BP peu importe le type HP → Z-Hidden Power 175 BP.
• Mega Drain : 75 BP → 140 BP Bloom Doom (pas de récupération de HP en Z).
• Moves OHKO (Sheer Cold, Fissure, Guillotine, Horn Drill) : non Z-convertibles.
• Multi-tour (Solar Beam, Geomancy, Sky Attack) : la version Z est en un seul tour.
• Counter / Mirror Coat : non Z-convertibles.

04Z-Effects (status moves)

Quand un Pokémon équipe un Z-Crystal du bon type et utilise un status move de ce type, il n'inflige PAS de dégâts. À la place, le Z-Move déclenche un Z-Effect, typiquement un boost de stat. Ça transforme les moves de setup en tours compressés : setup ET boost en une seule action.

Z-Effects par type de move

05Z-Moves signatures

Huit Pokémon ont des Z-Moves signatures : des Z-Crystals liés à un Pokémon spécifique et à un move spécifique, avec un BP plus fort que les Z-Moves génériques du même type.

Pokémon	Z-Move signature	Stats	Z-Crystal
Raichu-Alola	Stoked Sparksurfer	175 BP Electric, paralyse la cible	Aloraichium Z
Snorlax	Pulverizing Pancake	210 BP Normal, uniquement sur Snorlax	Snorlium Z
Mew	Genesis Supernova	185 BP Psychic + pose Psychic Terrain	Mewnium Z
Pikachu	Catastropika	210 BP Electric (uniquement Pikachu, pas les variantes Cap)	Pikanium Z
Eevee	Extreme Evoboost	Status : +2 à toutes les stats. Le setup Z le plus fort du jeu.	Eevium Z
Decidueye	Sinister Arrow Raid	180 BP Ghost, sur Decidueye	Decidium Z
Incineroar	Malicious Moonsault	180 BP Dark, sur Incineroar	Incinium Z
Primarina	Oceanic Operetta	195 BP Water, sur Primarina	Primarium Z
Kommo-o	Clangorous Soulblaze	185 BP Dragon + +1 à toutes les stats	Kommonium Z
Lunala	Menacing Moonraze Maelstrom	200 BP Ghost, sur Lunala	Lunalium Z
Solgaleo	Searing Sunraze Smash	200 BP Steel, ignore le talent de la cible	Solganium Z
Necrozma-Dusk-Mane	Searing Sunraze Smash	Identique à Solgaleo (forme fusionnée)	Solganium Z
Necrozma-Dawn-Wings	Menacing Moonraze Maelstrom	Identique à Lunala (forme fusionnée)	Lunalium Z
Necrozma-Ultra	Light That Burns the Sky	200 BP Psychic, utilise Atk/SpA mixé	Ultranecrozium Z
Marshadow	Soul-Stealing 7-Star Strike	195 BP Fighting	Marshadium Z
Lycanroc	Splintered Stormshards	190 BP Rock + clear le terrain	Lycanium Z

06Z-Crystals

18 Z-Crystals élémentaires (un par type) + 17 Z-Crystals signatures = 35 Z-Crystals au total sur l'ère Gen 7.

Les 18 Z-Crystals élémentaires

Normalium Z, Firium Z, Waterium Z, Electrium Z, Grassium Z, Icium Z, Fightinium Z, Poisonium Z, Groundium Z, Flyinium Z, Psychium Z, Buginium Z, Rockium Z, Ghostium Z, Dragonium Z, Darkinium Z, Steelium Z, Fairium Z. Tous universels : n'importe quel Pokémon avec un move du bon type peut en utiliser un.

Z-Crystals signatures (verrouillés à des Pokémon spécifiques)

Aloraichium Z, Snorlium Z, Mewnium Z, Pikanium Z, Eevium Z, Decidium Z, Incinium Z, Primarium Z, Kommonium Z, Tapunium Z (Tapus), Lunalium Z, Solganium Z, Ultranecrozium Z, Marshadium Z, Lycanium Z, Mimikium Z, Pikashunium Z (Cap Pikachu).

07Impact compétitif

Les Z-Moves ont fait basculer la Gen 7 de l'OU défensif de Gen 6 vers un méta plus offensif. La menace omniprésente d'un nuke once-per-battle a forcé les équipes à intégrer « survivre au Z » dans chaque matchup.

Effets stratégiques

• Les walls défensifs deviennent punissables : Toxapex / Skarmory / Mantine etc. peuvent être 1-shot ou 2-shot par un Z-Move de leurs checks. Force à poser les hazards prudemment.
• Stall moins viable : avec le Z omniprésent, les équipes stall ont besoin de couverture Z supplémentaire qui taxe leur économie.
• Les moves de coverage deviennent des menaces : les Pokémon peuvent run Z-Hidden Power pour nuke un adversaire spécifique (ex. Magnezone qui run Z-Hidden Power Fire pour break Ferrothorn).
• Les moves de setup deviennent des Z-effects : Z-Sleep Talk donne +1 à toutes les stats (effets aléatoires). Z-Recover donne +1 Attaque tout en healant. La frontière entre « Z move » et « Z effect » a brouillé le teambuilding.
• Budget d'item : le slot Z-Crystal bloque les Choice items, Life Orb et la mitigation de hazards. Taxe complètement l'item tenu d'un Pokémon.

Pas de bans

Smogon n'a jamais banni les Z-Moves en tant que telles. Des Pokémon spécifiques (Mega Mewtwo, Mega Rayquaza, etc.) étaient déjà dans des tiers supérieurs ; les Z-Moves elles-mêmes sont restées légales en OU toute la Gen 7.

08Utilisateurs iconiques de Z-Moves

Certains Pokémon sont retenus spécifiquement pour la façon dont ils ont utilisé les Z-Moves pour break le méta ou se poser pour des sweeps.

09Retrait en Gen 8

Les Z-Moves ont été retirées en même temps que les Mega Evolutions au début de la Gen 8 (Sword/Shield, novembre 2019). Les Z-Crystals ne fonctionnent pas en Gen 8 ou suivantes. La mécanique existe uniquement dans SM/USUM et le catalogage de l'ère Pokémon Bank.

Pourquoi les Z-Moves ont été retirées

• Remplacées par Dynamax : Game Freak a choisi Dynamax comme nouvelle mécanique once-per-battle de Gen 8, différent mécaniquement (HP doublés + 3 tours) mais avec le même rôle.
• Équilibre des items : les Z-Crystals verrouillaient le slot d'item tenu. Game Freak a basculé sur Dynamax sans lock d'item pour la Gen 8.
• Animations : les cinématiques de Z-Move sont devenues une feature qui divisait ; certains joueurs les appréciaient, d'autres n'aimaient pas la longueur.

Potentiel de retour des Z-Moves

Les Z-Crystals apparaissent dans Pokémon HOME comme items catalogués mais n'activent pas les Z-Moves en combat Gen 8/9. Pokémon GO n'a pas adopté les Z-Moves. En avril 2026, les Z-Moves sont gen-locked à la Gen 7 sans chemin de retour.

10Idées reçues fréquentes

• « Les Z-Moves bypass l'immunité de type », faux. L'immunité de type s'applique toujours. Normal Z sur Ghost = aucun dégât, point.
• « Les Z-Moves peuvent être utilisées plusieurs fois », faux. Une fois par équipe par match, pas une fois par Pokémon.
• « Le Z-Crystal se casse après usage », faux. Le Z-Crystal reste tenu. C'est le flag « once » au niveau de l'équipe qui empêche le réusage.
• « Le BP du Z-Move est le double de l'original », faux. Le BP est déterminé par une table fixe, pas un multiplicateur. Un move à 50 BP devient un Z à 100 BP (× 2). Un move à 130 BP devient un Z à 195 BP (× 1.5). Les moves au BP plus élevé reçoivent un boost proportionnellement moindre.
• « Les Z-Effects sont aléatoires », faux. Les Z-Effects sur les status moves sont déterministes, basés sur le type du move. Z-Sleep Talk est la seule Z-Move qui pioche aléatoirement (parce que Sleep Talk lui-même est aléatoire).
• « Les Z-Moves bypass Substitute », partiellement. Les Z-Moves brisent un Substitute en un coup, puis infligent les dégâts complets sur le Pokémon. C'est unique : la plupart des moves infligent des dégâts au sub (et s'arrêtent) ou le brisent sans infliger plus.
• « Les Z-Crystals peuvent être Trick / Switch sur un adversaire », faux. Les Z-Crystals sont protégés des moves de vol d'item comme les Mega Stones.

11Pour aller plus loin

Les Z-Moves sont gen-locked mais leur impact sur l'OU et la VGC de Gen 7 est fondamental. Lis le guide de l'ère pour le contexte complet.

• Ère Gen 7, Ère Gen 7 Sun/Moon pour l'historique complet du méta Z-Move.
• Gen 7 OU, guide du format Gen 7 OU pour le banlist et les archétypes spécifiques au format.
• Mega Evolution, Deep-Dive Mega Evolution pour la mécanique parallèle once-per-battle de Gen 6.
• Dynamax (successeur Gen 8), Deep-Dive Dynamax pour l'alternative Gen 8.
• Formule de dégâts, Formule de dégâts pour comment le BP du Z-Move s'insère dans le calcul de dégâts.
• Glossaire, chaque terme utilisé ci-dessus est défini dans le Glossaire compétitif.