VGC 2025 规则 H，双打赛制参考

01概览

规则 H 是对规则 G 强力上限的刻意反向设计。移除限制传说宝可梦、悖论宝可梦和神秘宝可梦，剥离了赛制顶级进攻核心，迫使玩家围绕下一梯度的威胁来构建阵容。

该赛制在 2025 年初至中期运行，于 2025 年底被重新允许悖论宝可梦的规则 I 取代。规则 H 因其设计理念而成为讨论度最高的 VGC 赛制之一，许多玩家认为它是 SV VGC 中最健康的规则集。

02赛制规则

规则 H 沿用标准 VGC 规则集，并刻意缩减了可用宝可梦范围。资格限制是该赛制的核心特征。

03可用宝可梦

规则 H 基于 SV 帕底亚及 DLC 宝可梦图鉴，并实施三项完整类别排除。剩余的阵容便是该赛制实际参赛内容。

禁用类别

• 全部限制传说宝可梦，卡璞形态、密勒顿、故勒顿、特拉帕戈斯、藏玛然特、苍响、月亮神、太阳神、奈克罗兹玛融合形态、神奥三神兽、合众三神兽、双龙组合、城都三神兽、酋雷姆，均禁用。
• 全部悖论宝可梦，大地烈具象、铁拳、飘絮魔、咆哮月亮、铁武勇、铁束柳，共 16+ 只悖论宝可梦均禁用。
• 全部神秘宝可梦，梦幻、裂空座、基拉祈、玛纳霏、达克莱伊、谢米、阿尔宙斯、胜利之神维克提尼、凯尔迪欧、美洛耶塔、格洛缘、狄安希、胡帕、玻璃魔尊、玛机雅娜、玛夏多、捷拉欧拉、美录坦 / 美录梅塔尔、扎鲁多、波奇盖亚，均禁用。

保留宝可梦，规则 H 阵容

来自帕底亚及 DLC 图鉴的标准非限制宝可梦。规则 H 代表性常驻宝可梦：Incineroar、Rillaboom、Tornadus（灵兽形态与化身形态）、Pelipper、Volcarona、Garchomp、Dragonite、Annihilape（禁用前）、Sinistcha、Archaludon、Ogerpon（全部四种面具形态）、Ursaluna-Bloodmoon。

04缩减宝可梦库设计

规则 H 是唯一同时禁止限制宝可梦、悖论宝可梦和神秘宝可梦的主流 VGC 赛制。这些禁用是按类别执行的，而非逐只处理，每个完整类别均被有意移除。

该设计为何有效

• 移除进攻上限，没有卡璞·谷拉、密勒顿或任何特攻 165 以上的威胁，进攻门槛大幅下降。
• 移除悖论宝可梦滚雪球效应，能量增幅 + 夸克驱动 / 太古激活使宝可梦的实际能力远超其种族值水平。它们缺席后，环境向更自然平衡的威胁偏移。
• 催生厚实阵容，没有快速击倒威胁，防御型宝可梦（帝牙卢卡、茶侍娃、拱框龙）可以在场上维持更多回合。奇术翻转队和雨天队均受益。
• 太晶化中心化，由于整体种族值偏低，太晶属性切换成为突破防御屏障的主要手段。太晶槽位比规则 G 更需精心考量。

05队伍原型

规则 H 队伍原型偏向防御与天气驱动。没有限制宝可梦锚定进攻核心，队伍围绕天气、场地或速度控制引擎构建。

06VGC 队伍分工

规则 H 的队伍分工继承标准 VGC 框架，限制位由可太晶调优的破墙手替代。

07规则 H 的独特之处

规则 H 是唯一同时对限制宝可梦、悖论宝可梦和神秘宝可梦实施类别禁用的主流 VGC 赛制。这些禁用使得环境在结构上比任何其他 SV 规则集都更为厚实。

• 类别禁用，大多数 VGC 赛制逐只禁用宝可梦。规则 H 禁用整个类别。结果是形成更统一、更可预测的竞技环境。
• 厚实进攻变得可行，没有卡璞·谷拉虚空射线四招秒杀，防御型宝可梦（帝牙卢卡、茶侍娃、拱框龙）可以在场上坚持多个回合。
• 赛制中途猿火魔禁用，猿火魔在赛制周期中途因剑舞 + 愤怒拳叠加被禁入更高级别。这是该赛制唯一一次重大中途调整。
• 太晶化中心化，由于种族值整体偏低，太晶属性切换成为突破防御屏障的主要手段。大多数队伍将太晶化交给破墙手。

08如何入门

规则 H 现已是一个冻结的复古 VGC 赛制。缩减的宝可梦库使其对新手更为友好，需要学习的宝可梦更少，组队决策更为精炼。

1. 选择天气或速度控制引擎，帝牙卢卡雨天队、龙卷云顺风队或茶侍娃奇术翻转队是赛制的结构性起点。
2. 构建支援核心，烈焰猴猫手 + 玛机雅娜怒粉 + 天气设置者 / 速度控制宝可梦。
3. 选定太晶化目标，通常为破墙手。太晶妖精火神蛾、太晶钢烈咬陆鲨、太晶水帝牙卢卡用于雨天队。
4. 从 VGC 赛事中复制样板队伍，规则 H 的赛事档案记录详尽，世界大赛级别决赛圈队伍是标准的学习资源。
5. 在宝可梦对战平台爬梯，规则 H 拥有活跃的复古 VGC 天梯。

09后续方向

以上是 VGC 2025 规则 H 的静态参考资料。实时冻结赛制数据请访问 Pokékipe 其他页面。

• 实时赛制数据，/sv/vgc2025regh 查看规则 H 使用率与赛事结果。
• 机制，第九世代，朱与紫 涵盖太晶化、特性与道具。
• 相邻 VGC 赛制，规则 G（前一个允许限制宝可梦的时代）、规则 I（悖论宝可梦回归）、规则 M-A（冠军赛现行规则）。
• 流程指南，VGC 组队 指南。赛事备赛 指南。