ポケモンの状態異常、完全リファレンス
ポケモンには 6 つの状態異常がある：5 つの主状態異常（まひ、ねむり、こおり、やけど、どく/もうどく）はポケモンにつき同時に 1 つだけ、そして別枠の揮発性状態としてこんらんがある。このページは各状態異常の正確なルール、世代間の変遷、競技上の相互作用に関する正典リファレンスである。
主状態異常
5 つ（同時に 1 つ）
揮発性状態
主要 1 つ（こんらん）
ねむり禁止
競技標準
最終調整
第 7 世代（まひのすばやさ、やけどの DoT）
ポケモンは同時に 1 つの主状態異常しか持てない。メカニクスは単純だが、まひのすばやさ低下、やけどの DoT、こおりの解除ルールの世代間の変遷により、各世代で微妙に異なる競技環境が生まれてきた。
概要
状態異常とは、回復するか、（場合によっては）控えに引っ込むか、戦闘が終了するまでポケモンに付与され続けるデバフである。5 つの主状態異常は相互排他で、ポケモンがまひと同時にどくになることはできない。
こんらんおよびその他の「揮発性」状態（メロメロ、アンコール、かなしばり等）は別枠で管理され、主状態異常に重ねがけできる。このページは主に 5 つの主状態異常と、最も顕著な揮発性効果としてのこんらんを扱う。
- 主状態異常まひ (PAR)、ねむり (SLP)、こおり (FRZ)、やけど (BRN)、どく (PSN / TOX)
- 揮発性状態こんらん、メロメロ、アンコール、かなしばり、ちょうはつ、いちゃもん、かいふくふうじ（簡単に扱う）
- 相互排他ポケモンにつき主状態異常は同時に 1 つだけ
- 回復手段Heal Bell、Aromatherapy、Refresh、Rest、状態異常きのみ、一部のとくせい
- ねむり禁止相手ポケモンを同時に 1 体しかねむりにできない（標準ルール）
- 最終エンジン調整第 7 世代、まひがすばやさを半減（以前は 1/4）、やけどの DoT を半減し 1/16 に（以前は 1/8）
5 つの主状態異常
5 つの主状態異常はそれぞれ別個の効果、別個の回復パターン、別個の世代間変遷を持つ。下の要約表に続き、詳細セクションを示す。
| 状態異常 | 効果 | 標準の回復 |
|---|---|---|
| まひ (PAR) | すばやさ × 0.5（第 7 世代以降）または × 0.25（第 7 世代以前）+ 行動失敗 25 % | 交代、状態異常どうぐ、いやしのすず |
| ねむり (SLP) | 1〜3 ターン行動不能（第 5 世代以降）または 1〜7 ターン（第 5 世代以前） | 自然に目覚める、ラムのみ、ねごとユーザー |
| こおり (FRZ) | 解除されるまで行動不能；毎ターン 20 % で解除（第 1 世代：0 %、ほのおわざに当たるまで凍ったまま） | ほのおタイプのわざ、一部の自己解凍わざ |
| やけど (BRN) | 物理こうげき × 0.5 + DoT（第 7 世代以降は最大 HP の 1/16、第 7 世代以前は 1/8） | 交代、状態異常どうぐ、いやしのすず |
| どく (PSN) | 毎ターン最大 HP の 1/8、他の効果なし | 交代、状態異常どうぐ、いやしのすず |
| もうどく (TOX) | 累積ダメージ：1/16 → 2/16 → 3/16 …、15/16 を上限とする。カウンターは交代でリセット。 | 交代（カウンターをリセット）、いやしのすず、ポイズンヒールで回復 |
主状態異常の相互排他
まひ
まひは対象ポケモンのすばやさを下げ、ターンごとに行動失敗の確率を加える。すばやさ低下は第 7 世代で -75 % から -50 % に変更され、第 1 世代以降で状態異常に対する単一最大のエンジンレベル変更となった。
効果
- 第 7 世代以降：すばやさ × 0.5（すばやさ 50 %）
- 第 1〜6 世代：すばやさ × 0.25（すばやさ 25 %）、はるかに厳しい低下だった
- 行動失敗 25 %、すばやさ低下とは独立；毎ターン抽選
- でんきタイプは無効、第 6 世代以降；じめんタイプはでんじはに限り無効
付与方法
- 専用わざ：Thunder Wave（命中 90 %）、Stun Spore（命中 75 %）、Glare（現行世代では命中 100 %）、Nuzzle（威力 40 の物理わざ、必ずまひさせる）。
- まひ追加効果付きの攻撃わざ：Body Slam（30 %）、Discharge（30 %）、Thunder（30 %）、Thunderbolt（10 %）、Spark（30 %）、Lick（30 %）。
- とくせい：Static（接触時 30 %）、Stench（攻撃ヒット時 10 %、ニッチ）、Effect Spore（接触時、各状態異常で小さな確率）。
ねむり
ねむりは対象ポケモンの行動を封じる。継続時間は毎ターン減り、第 5 世代以降は交代でリセットされる（当時の大きなルール変更）。
効果
- 行動不能（ねむり中）。例外：Sleep Talk、Snore（ねむり中専用のわざ）。
- 継続時間：第 5 世代以降は 1〜3 ターン；第 5 世代以前（RBY 〜 DPP）は 1〜7 ターン。第 5 世代以降、ねむり継続は交代でリセットされる。
- ねむり禁止：競技標準ルール、相手ポケモンを同時に 1 体しかねむりにできない。
- 目覚め：1〜3 ターンの範囲内でターンごとにランダム。
付与方法
- こなわざ：Sleep Powder（命中 75 %）、Spore（命中 100 %、キノガッサやモロバレルなどむしタイプ）。
- 直接ねむりわざ：Hypnosis（命中 60 %）、Sing（命中 55 %）、Lovely Kiss（命中 75 %）。
- Z わざによるねむり：Dark Void（第 7 世代限定、多くのフォーマットで禁止）。
- とくせい：Effect Spore、Bad Dreams（ダークライ専用、ねむっている相手に毎ターン最大 HP の 1/8 ダメージ）。
自己付与のねむりはねむり禁止の対象外
こおり
こおりは対象ポケモンの行動を封じる。解除メカニクスは第 1 世代（自然解除なし）と第 2 世代以降（毎ターン 20 % で解除）で大きく異なる。
効果
- 行動不能、解除されるまで。
- 第 1 世代：自然解除 0 %、凍ったポケモンはほのおタイプのわざを受けない限り凍ったまま。こおり禁止はまさにこのために存在する。
- 第 2 世代以降：毎ターン 20 % で解除、対象ポケモンのターン開始時に判定。
- 一部のわざは使用者を解凍する：かえんぐるま、せいなるほのお、フレアドライブ、クロスフレイム。凍っている間にこれらを使うと自動的に解凍して実行される。
付与方法
- 第 7 世代以降、付与源が削減、こおりタイプのわざは追加効果で凍らせなくなった。残る付与源：Tri Attack、Freezing Glare、Sheer Cold（特定シナリオ）、Secret Power（ゆきの下）。
- フリーズドライは独自メカニクスを保持：10 % の凍結率に加えてみずタイプに抜群という固有特性。ただし生の凍結率は旧こおりわざより低い。
- 第 7 世代以前：ほとんどのこおりタイプわざは追加効果で 10 % の凍結率を持っていた。
やけど
やけどは対象ポケモンの物理こうげきを半減し、毎ターン継続ダメージを与える。DoT は第 7 世代で半減され、以前の世代よりやけどの弱体化度合いが下がった。
効果
- 物理こうげき × 0.5、特殊わざは影響を受けない。
- DoT：第 7 世代以降は毎ターン最大 HP の 1/16；第 1〜6 世代は毎ターン最大 HP の 1/8 だった。
- ほのおタイプは無効、どんな付与源のやけども無効。
- こんじょうはこうげき低下を無視する、特性Gutsを持つポケモンは DoT は受けるがこうげきは完全な値を維持する。
付与方法
- 専用わざ：Will-O-Wisp（命中 85 %）、Inferno（命中 50 %、ただし命中すれば必ずやけど）。
- やけど追加効果付きの攻撃わざ：Scald（30 %）、Steam Eruption（30 %）、Sacred Fire（50 %）、Flare Blitz（10 %）、Fire Blast（10 %）、Lava Plume（30 %）、Fire Punch（10 %）、Searing Shot（範囲攻撃 30 %）。
- とくせい：Flame Body（接触時 30 %）、Effect Spore（小さな確率）。
- どうぐ：
Flame Orbは最初のターン終了時に持ち主をやけどにする（こんじょう / はやあしと組み合わせて自己付与のやけど利益を得る用途）。
どく & もうどく
どくには 2 つのバリアントがある：通常のどく（PSN、毎ターン最大 HP の 1/8 固定）と、もうどく（TOX、累積ダメージ）。両バリアントは主状態異常スロットを共有するが、メカニクス上は別物である。
通常のどく (PSN)
- 毎ターン最大 HP の 1/8、固定ダメージ、累積なし。
- カウンターはリセットされない、ポケモンが場に出ている各ターンに適用される。
- 付与源：Poison Powder（命中 75 %）、Poison Sting（10 %）、Sludge Bomb（30 %）、Poison Jab（30 %）、Cross Poison（10 %）。
もうどく / Badly Poisoned (TOX)
- 累積ダメージ：1 ターン目は最大 HP の 1/16、2 ターン目は 2/16、3 ターン目は 3/16、... 毎ターン最大 HP の 15/16 まで。
- カウンターは交代でリセット、再登場すると 1/16 から再開する。交代がもうどくストールに対する主な対策である。
- 付与源：Toxic（第 6 世代以降は命中 90 %、第 6 世代以前は 85 %）、Toxic Spikes（設置わざ、1 層から通常のどく、2 層からもうどく、はがね/どくタイプは登場時にどくびしを除去する）。
- 第 6 世代以降のどくどくの命中：どくタイプのポケモンが使った場合、どくどくは命中 100 % で当たる。
無効化
- はがねタイプはどく（通常およびもうどく両方）を無効化する。
- どくタイプはどくを無効化する。
- 特性Immunityを持つポケモン（カビゴン、ザングース、HOME 経由のグライガー）はあらゆるどくを無効化する。
- Poison Healの特性（グライオン、キノガッサ、キノココ）はどく状態のときに毎ターン最大 HP の 1/8 を回復する（ダメージを受ける代わりに）。
Toxic Orbと組み合わせて自己どく状態にすれば、受動的な回復メカニクスが成立する。
こんらん（揮発性）
こんらんは揮発性状態であり、主状態異常スロットを占有しない。ポケモンはどくと同時にこんらんになれる。
- 効果：こんらん中の各ターン、対象ポケモンは攻撃する代わりに 33 %（第 6 世代以前は 50 %）の確率で自分を攻撃する。自傷ダメージは威力 40 の物理で、使用者自身のこうげきとぼうぎょから計算される。
- 継続時間：2〜5 ターン。カウンターは交代でリセットされる。
- 付与源：Confuse Ray（命中 100 %）、Supersonic（命中 55 %、ニッチ）、Swagger（多くのフォーマットで禁止、このわざは相手のこうげきを 2 段階上げてこんらんさせる；+2 こうげき状態のこんらんポケモンは自分を一撃でやられることが頻繁にある）。
- こんらん追加効果付きの攻撃わざ：Hurricane（30 %）、Air Slash（30 % ひるみ、別の効果）、Water Pulse（こんらん 20 %）。
- 回復方法：交代、モモンのみ、ラムのみ、一部の特性（マイペースで無効化）。
いばる禁止
世代間の変遷
主状態異常は世代を越えて複数のエンジンレベル変更を経てきた。下の表は主要な差分を要約する。
| 状態異常 | 第 1〜6 世代ベースライン | 第 7 世代以降ベースライン |
|---|---|---|
| まひ | すばやさ × 0.25 + 行動失敗 25 % | すばやさ × 0.5 + 行動失敗 25 % |
| ねむり | 1〜3 ターン継続（第 5 世代以降）、第 4 世代のみ交代を越えてカウンター持続 | 1〜3 ターン継続；カウンターは交代でリセット |
| こおり | 毎ターン 20 % で解除（第 2 世代以降）；こおりわざは 10 % の凍結率を持っていた | 20 % で解除；こおりわざは追加効果で凍らせない |
| やけど | 物理こうげき × 0.5 + 毎ターン最大 HP の 1/8 | 物理こうげき × 0.5 + 毎ターン最大 HP の 1/16 |
| どく（通常） | 毎ターン最大 HP の 1/8 | 毎ターン最大 HP の 1/8（変更なし） |
| もうどく | 累積 1/16、2/16、... 15/16 まで；カウンターは交代でリセット | 第 7 世代以前と同じ（変更なし） |
| こんらん | 自傷率 50 %、自傷威力 40 | 自傷率 33 %、自傷威力 40 |
第 5 世代のねむりカウンタールール変更
第 5 世代以前：ねむりのポケモンのねむりカウンターは交代を越えて持続していた。交代して戻ってもタイマーはリセットされず、ターン 1 でねむらされたポケモンが交代して戻るとすぐに目覚めることができた。
第 5 世代でこれが変わった：ねむりカウンターは対象ポケモンが交代したときにリセットされる。戻ってくると 1〜3 ターンのカウンターが最初から再開する。新ルールは以後すべての世代で維持され、競技の標準解釈となっている。
第 7 世代まひ & やけど弱体化
第 7 世代はまひの弱体化度合いを下げた、すばやさ低下が -75 % から -50 % になり、すばやさ帯のマッチアップへの影響を半減した。第 7 世代はやけどの DoT も 1/8 から 1/16 に半減し、やけどの圧力下で攻撃的ポケモンを使い続ける累積コストを下げた。
状態異常を変える特性 & どうぐ
特性とどうぐの一部は状態異常の付与・解決のされ方を変える。下の表は競技ポケモンで最もよく使われるものを扱う。
使用者は直接でない付与源からのダメージを一切受けない。やけど、どく/もうどく、天候チップダメージも含む。やけど状態のマジックガード使用者はこうげき低下は受けるが DoT は 0。
Life Orb使用者（反動なし）の代表的な特性。
使用者の状態異常は交代したときに回復する。防御的ピボットでよくあり、ハピナス、セレビィ、オドシシなど。実質的に使用者を長期の状態異常圧力から無効化する。
使用者のこうげきは状態異常時に ×1.5 ブーストされる。Flame Orb（自己やけど）と組み合わせれば、+50 % こうげきブースト AND やけどのこうげき半減を無視できる。ヘラクロス、ローブシンの代表的な特性。
使用者のすばやさは状態異常時に ×1.5 ブーストされる。まひのすばやさ低下を回避する。かえんだま / どくどくだまと組み合わせて自己付与する。ニッチだが固有。
使用者はどく状態のとき毎ターン最大 HP の 1/8 を回復する。Toxic Orbと組み合わせて自己どくにすれば、受動的な回復メカニクスが成立する。グライオン、キノガッサ（防御的運用時）の代表的な特性。
使用者はまひにならない。ニッチだが、まひをばらまく相手に対して有用。
使用者はねむれない。ふみん / やるきは使用者本体に効く；スイートベールはダブルでチーム全体にねむり無効を付与する。
マグマのよろいは凍結を防ぎ；みずのベールはやけどを防ぐ。ニッチだが特定のマッチアップで有用。
ダークライ専用の特性、ねむっている相手ポケモンは毎ターン最大 HP の 1/8 を受ける。ダークホール（ほとんどのフォーマットで禁止）と組み合わせると、極端なねむり-ストールパターンを生む。
モモンのみはどくを治す；チーゴのみはまひを治す；オレンのみ系のクラボのみはやけどを治す；ナナシのみはこおりを治す；チーゴのみはねむりを治す；モモンのみはこんらんを治す。ラムのみはどの状態異常も治す。
ねむり禁止と他のフォーマットルール
状態異常に関するいくつかのルールは、エンジンのメカニクスに加えて競技フォーマットが課している。
- ねむり禁止、相手ポケモンを同時に 1 体しかねむりにできない。自己付与のねむり（ねむる）は対象外。Smogon シングルおよび大多数の VGC フォーマットで標準。
- こおり禁止、第 1 世代限定、相手ポケモンを同時に 1 体しか凍らせられない。第 1 世代のこおりは自然に解除されないため必要。
- いばる禁止、Swaggerは標準の Smogon シングルフォーマットで禁止されている。+2 こうげき + こんらンの組み合わせは自分への KO を量産しすぎた。
- どくびしの層間相互作用、どくびしはそれ自体が状態異常では「ない」；登場時にどくまたはもうどくを付与する。はがねおよびどくタイプは場に出ることでどくびしを除去する。
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